I dare you to (un)Focus
Het belang van Gezonde (un)Focus in de waan van de week.

Dare to (un)Focus
Wil jij ook gezonde Focus aanbrengen in jouw dagelijkse bestaan? Met daarin voldoende aandacht voor dat wat écht belangrijk voor je is? Wil je er daarnaast op leren vertrouwen dat het loskomen van elke vorm van focus ook nodig is, in de waan van de week? Sterker nog, dat het van wezenlijk belang is ook doelloos en focus-vrije tijd door te brengen?

Wanneer er evenwicht is tussen jouw dagelijkse gedoe(l); dat wat écht belangrijk voor je is; en het belang van focus-vrije-tijd dan zie je dat terug in jouw To do list, je merkt het aan jouw relaties, in jouw werk en aan jouw energieniveau. Om maar eens wat te noemen. Je krijgt meer grip op zaken terwijl je tegelijkertijd meer ontspant. Er is dan sprake van een positieve Focus-Flow.

4Focus model
Om jou (en mezelf :)) hierin in op weg te helpen heb ik het 4Focus model ontwikkeld. Het 4Focus model is een handige tool die inzichtelijk maakt dat er 4 verschillende soorten focus posities zijn die allen waarde hebben in jouw leven. Het model laat ook zien dat er plek/tijd nodig is voor unFocus; focus-vrije-tijd. In de huidige prestatiecultuur en onze overvolle levens gaat het juist ook daar vaak mis.

Prestatiecultuur
Het 4Focus model gaat niet over goed, slecht, hoger of lager, al triggert werken met het model dat soms wel in mensen. Dat is echter niet het model dat spreekt. Dat is de verinnerlijkte prestatiecultuur in ons die aan het woord is. Prachtig dat mensen zich daar bewuster van worden wanneer ze met het model aan de slag gaan. Dit inzien is niet per sé makkelijk, maar wel essentieel wanneer jij zelf de regie wil nemen in de manier waarop je jouw leven vormgeeft en je je vrijer wil voelen in waar jij op focust.

Vind jouw eigen Focus-Flow
Tijdens de 4Focus Training werk je aan jouw Kennis, Aandacht, Bewustzijn en Mind set. Een model is namelijk handig, maar we zijn in the end, gelukkig altijd ons eigen instrument. De kunst zit hem vervolgens in het ontdekken van jouw eigen Focus-Flow: Wat gaat er goed? Waar zit een Focus-overschot of juist een Focus-te kort? Hoe geef jij unFocus plek in jouw bestaan? Spelenderwijs leer je effectiever schakelen tussen de focus posities, waardoor er een natuurlijker evenwicht kan ontstaan. Stap voor stap bepaal je waar jij nu wel/niet, meer/minder aandacht aan wil besteden. Voilà: daar is jouw FOCUS. En je mag er nog bij ontspannen ook.

Interesse
Heb jij of heeft jouw organisatie interesse in de 4Focus Training of Masterclass? Stuur me een mailtje: marieke@hideorseek.nl of bel 06-38325432.

Trainer
Marieke werkt als zelfstandig (e)coach & trainer en is Organisatie psycholoog. Ook is zij te boeken als spreker over de huidige Tijdsgeest; Prestatiecultuur; Druk/te; het Belang van (un)Focus; en Manifestatiekracht. Eerder heeft zij jaren gewerkt in Talent Development bij een grote organisatie. Marieke is snel, scherp en vrij vrolijk. Ze heeft een grote interesse in ‘How- and What (makes) people do’. Verder is zij een groot liefhebber van taal en schrijven. Ze woont in Amsterdam Oost samen met haar vriend en hun 2 jonge kinderen. www.hideorseek.nl. Volg me ook op insta: @hideorseekamsterdam.